Mengatasi Rasa Malu bicara didepan umum, Introvert Wajib lihat!

Mengatasi Rasa Malu Bicara didepan Umum Maupun Ditempat Kerja

Yo! Pada postingan kali ini saya akan memberitahu pada kalian khususnya para Introvert tentang tutorial yang simple namun bermanfaat. Cara Mengatasi Rasa Malu bicara didepan umum, pertama pahami dulu kenapa kamu bisa malu bicara didepan umum.. apa karena kamu merasa enggan? Tidak terbiasa dan tak ingin membiasakanya? Merasa tidak nyaman? Atau mungkin terdapat trauma yang sulit dijelaskan?

Untuk kebanyakan orang akan merasakan malu ketika bicara dan dipandang oleh banyak orang apalagi didepan umum. Oleh karena itu, sekolah sudah mendidik kita untuk terbiasa bicara didepan umum yang nantinya pasti akan berguna saat melamar maupun bekerja nanti.

Berikut Langkah-langkahnya
1. Berlatih Bicara Bersama Teman, untuk kamu yang masih awam tentang bicara dan bertanya didepan umum(speech and talk) kamu bisa diskusikan bersama teman dekatmu mulai dari topik pembicaraan, cara penyampaianya, maupun sarana/alat yang diperlukan untuk penyampaianya.

2. Rencanakan dan Hafalkan!, Setelah kamu selesai merencanakan apa yang ingin kamu sampaikan.. kamu tinggal hafalkan karena dengan menghafal secara tidak sadar kamu akan menyadari bahwa dirimu telah berjuang lebih dan karena hal itu juga akan menaikan rasa percaya diri kamu.

3. Berdoa dan Mulai!, Berdoalah sebelum memulai sesuatu karena dengan berdoa niscaya yang maha kuasa akan melihat dan merestui perjuanganmu.

4. Senyum dan Tertawalah!, Tersenyumlah dan tertawalah dikala senang maupun sulit, karna dengan tertawa segala urusan akan terasa mudah.. meski pepatah diatas terlihat begitu samar dan meragukan. Namun, faktanya dengan tertawa dapat menaikkan rasa senang emosional kita. Seperti para viking yang selalu tertawa ketika hendak pergi berperang. Senyum dan Tertawalah! Tapi jangan jadi seperti Joker ya!

5. Jangan melihat kebawah, karna hanya dengan melihat kebawah merupakan simbol dari ketidak percayaan diri. Melihat kebawah merupakan bentuk dari sebuah penyesalan yang mana kamu akan lebih tersudut rasa emosional dan kekhawatiran ketimbang pemikiran yang logis.

6. Tahan Nafas dan tenangkan diri, banyak orang yang tidak punya kebiasaan malu bicara didepan umum namun tetap saja masih merasakan gugup ketika berada di hadapan orang banyak, penyebabnya bisa karena kegirangan, terlalu senang, ataupun tidak sabaran. Biasanya tipikal orang yang seperti ini akan lebih cepat berubah kondisinya secara emosional. Jadi.. disarankan untuk Tarik Nafas dalam-dalam tahan selama beberapa detik lalu keluarkan. Ulangi cara tersebut selama beberapa kali sampai tubuh kamu merasa rileks.

7. Abaikan Reaksinya dan Tetap Fokus, abaikan reaksi orang lain dan tetap fokus pada apa yang ingin kamu sampaikan. Meski cara ini kurang tepat dan kamu bisa dianggap kurang profesional di dunia kerja, karna dengan mengabaikan sesuatu dapat menutup kemungkinan/peluang yang bersifat baik. Akan tetapi, Fokus dalam penyampaian juga penting dan jangan terlalu diabaikan ya!.


Oke sekian dulu dari saya Akutagawa Sensei kalau ada tambahan ataupun pertanyaan silahkan komentar dibawah. Sekian dan terima kasih